Diyaframı daha iyi kullanarak, yaşlanmamızı otuz-kırk yıl erteleyebilir ve bir çok hastalıktan kaçınabiliriz. Haftalarca yemek yemeden, günlerce su içmeden yaşayabilecekken hava olmaksızın sadece birkaç dakika yaşayabileceğimiz basit bir gerçektir. Nefesimiz iç ve dış dünyalarımızla irtibat kurar. Doğru nefes almak farkındalığımızı yükseltir ve böylece ‘kim’ ve ‘ne’ olduğumuzun farkına varmamıza yardımcı olur.
Nefes, yaşamın ve varoluşun kendisi olarak, madde bilincine etki edebilen sonsuz potansiyellere sahiptir. Nefes Atölyelerinde her olay, her kişi, her sorun ve her ihtiyaç karşısında çözüm oluşturacak kişiye özel nefes kullanımları öğretilmektedir.
Holistik Nefes çalışması pratikte insan yaşamına birçok farklı katkı sağlar. Öncelikle üstesinden gelmekte zorlanılan depresyon, takıntılar, kronik ağrılar vs. fiziksel şikâyetler ortadan kalkabilir. Yaşama dair genel mutsuzluk ve bezginlik hali yerini yaşamı yeniden anlamlandırmaya bırakabilir. Modern hayatın oluşturduğu kaybolmuş varlık yapısı kendini yeniden yapılandırabilir.
Çok şükür doğal nefes sayesinde stres kaynaklı migren ağrılarıma kesin çözüm buldum.
- Mustafa Güneş
Harika bir terapi sistemi kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.
- Işıl Güven
Nefesi herkes kolayca öğrenebilir. uygulama sistemi basit ve etkilidir. ben 1. kursu aldığımdan beri asla kendime ve yakınlarıma ağrı kesici ilaç kullandırmadım. teşekkürler.
- Duygu Güntürk
İçime döndüm, kendimi dinlendirmeyi öğrendim. Ben artık benim.
